טחורים הם ורידים הנמצאים בפי הטבעת גם כשהוא במצב תקין.
כשנוצר לחץ על הוורידים והם גדושים בדם ומתנפחים, הדבר עלול להוביל לבעיית טחורים – פנימיים או חיצוניים (טחורים שצנחו אל מחוץ לפי הטבעת).
הסיבה העיקרית לטחורים היא עצירות או מאמץ בשעת יציאה.
את חלקם הגדול של מקרי הטחורים ניתן לפתור בעזרת תרופות סבתא לטחורים – תרופות ביתיות המקלות על הנפיחות והכאב.
כשהטיפול הביתי אינו עוזר יש להגיע לפרוקטולוג ולפתור את הבעיה באמצעות תרופות ייעודיות, קשירת טחורים או ניתוח טחורים.
תרופות סבתא לטחורים יעזרו לכם להקל על התסמינים, להימנע מעצירות ואפילו למנוע טחורים לפני שהם נוצרים.
אמבטיות ישיבה פושרות
ישיבה באמבטיה עם סנטימטרים ספורים של מים חמימים למשך כרבע שעה בכל פעם, שלוש פעמים ביום ולאחר כל יציאה מקלה על הנפיחות והגרד האופייניים לטחורים.
ישנן אמבטיות ישיבה קטנות המתלבשות על האסלה ומקלות על התהליך.
טמפרטורת המים צריכה להיות פושרת, שכן טמפרטורות גבוהות עלולות לגרום לנזק ולא להקלה.
ניתן להוסיף למי האמבטיה מלח אפסום, שמן אתרי (פרטים בהמשך) או סודה לשתייה, כדי לסייע להפחתת התסמינים.
לאחר האמבטיה יש ליבש היטב את הישבן, ללא שפשוף. ניתן לטפוח בעדינות במגבת רכה
או לייבש במייבש שיער ללא חימום.
חשוב לא לשפשף או לגרד את המקום – פעולות אלה יכולות לגרום נזק לעור ולהגביר את הגירוי והגירוד.
רטיות קרח
במקרה של כאב ונפיחות אפשר להניח על המקום רטיות קפואות או חבילת קרח עטופה.
הקרח מפחית את הנפיחות ויש לו אלמנט מאלחש שמקהה את הכאב.
חשוב להקפיד לעטוף את הקרח במגבת קטנה, שכן הנחת קרח ישירות על העור עלולה לגרום לנזק ולהוסיף לגירוי.
הניחו רטייה קפואה או שקית קרח על האזור הפגוע למשך 15 עד 20 דקות לפחות 3 פעמים ביום.
להשפעה מרבית, השתמשו בטיפול זה לאחר אמבטיית ישיבה פושרת, שכן האמבט מרחיב את הוורידים והקרח מכווץ אותם לגודלם המקורי.
שינויים בהרגלי היציאה
- הגבילו את זמן הישיבה בשירותים. אם אין יציאה אחרי כמה דקות, קחו הפסקה וחזרו מאוחר יותר.
- השתמשו בנייר טואלט רך, או במגבונים ללא אלכוהול, ונגבו את האזור בעדינות.
- אל תתאפקו – כשאתם מרגישים שאתם צריכים ללכת לשירותים – עשו זאת. אל תמתינו לזמן או למקום טובים יותר. התאפקות יכולה להוביל להתקשות הצואה וללחץ נוסף.
- נסו תנוחת כריעה. הניחו שרפרף מתחת לכפות הרגליים, כשאתם יושבים בשירותים.
הרמת הברכיים משנה את מיקום המעיים ויכולה להקל על היציאה.
שינויים באורח החיים
- העלו את כמות הסיבים בתזונה שלכם.
סיבים מרככים את הצואה ומגבירים את התנועתיות שלה.
סיבים נמצאים בשעועית, בלחמים ודגנים מלאים, ובפירות וירקות טריים.
ניתן גם להוסיף תוסף פסיליום במקרה שהתזונה שלכם לא כוללת מספיק סיבים.
הגדילו את כמות הסיבים במזון בהדרגה, כדי להימנע מכאבי בטן וגזים. - שתו הרבה נוזלים – בעיקר מים – לפחות 8 כוסות ביום.
הלחות הופכת את הצואה לרכה ואת היציאות לקלות יותר.
במקרה של עצירות – שתיית מיץ שזיפים מיובשים יכולה להועיל. מיץ זה הוא משלשל טבעי. - התאמנו באופן קבוע. הליכה מהירה של 20-30 דקות בכל יום יכולה למנוע עצירות.
- אל תשכחו לנשום! אנחנו נוטים לעצור את הנשימה כאשר כואב לנו או שאנחנו מתאמצים וזה מגביר את הכאב.
- אם אתם עובדים בישיבה – שבו על כרית במקום על משטח קשיח – זה מקל על הנפיחות והכאב ויכול למנוע היווצרות טחורים חדשים.
כמו כן, קומו מדי שעה וצעדו במשך כ-5 דקות. - לבשו תחתוני כותנה רפויים ורכים, כדי לשמור על האוורור של האזור ולמנוע הצטברות של זיעה ולחות. בכביסת הבגדים התחתונים – אל תשתמשו בחומרי ניקוי חזקים. העדיפו אבקות היפו-אלרגניות.
- מה אסור לאכול כשיש טחורים?
מומלץ להימנע מלחם לבן, מזון מעובד, מזון מטוגן, קפה, אלכוהול, אוכל חריף והדרים.
תרופות סבתא לטחורים – מבית המרקחת הטבעי
הממליס
הממליס הוא צמח מרפא המכיל טאנינים – הוא נוגד דלקת, מכווץ כלי דם ועוצר דימומים ולכן הוא אידיאלי לטיפול בטחורים.
משחות המכילות הממליס יוצרות שכבת מגן על אזור הטחורים ומפחיתות את הנפיחות.
מומלץ להספיג כמות קטנה של משחת הממליס בצמר גפן ולנגב בעדינות את אזור הטחורים מספר פעמים ביום במיוחד לאחר יציאות.
אלוורה
צמח האלוורה הוא בעל סגולות רבות. הוא מקל על הצריבה הגרד והנפיחות הנגרמים על-ידי טחורים. ניתן לרכוש משחה המכילה אלוורה, או להשתמש בג'ל אלוורה טהור ישירות מפנים העלה.
תוספים וחומרים משמרים יכולים להחמיר את התסמינים.
מומלץ למרוח אלוורה בנדיבות על האזור הפגוע באמצעות פעולת עיסוי עדינה, שניתן לחזור עליה 2 עד 3 פעמים בשבוע.
שמנים אתריים
שמנים אתריים מסוימים משמשים כתרופות ביתיות טבעיות לטחורים. הפעילות האנטי דלקתית של שמנים אתריים מכווצת את הוורידים הנפוחים ובכך מפחיתה את הנפיחות והכאב של הטחורים השמנים האתריים הבאים משמשים כתרופות סבתא לטחורים.
שמן עץ התה
ערבבו שתי טיפות שמן עץ התה בכפית שמן נשא כמו שמן שקדים או שמן קיק. טבלו צמר גפן בתערובת ומרחו אותה על האזור הפגוע. ניתן לחזור על התהליך פעמיים בשבוע.
אל תשתמשו בשמן עץ התה ללא מהילה.
שמן פצ'ולי
שמן פצ'ולי עוזר לחידוש הרקמות. לקבלת האפקט הטוב ביותר, הוסיפו 3 טיפות שמן פצ'ולי לכפית שמן שקדים ומרחו את האזור הפגוע פעם ביום.
שמן לבונה
שמן לבונה הוא נוגד חמצון ונוגד דלקת. ערבבו 2 טיפות שמן לבונה לכפית לנולין ומרחו את המשחה על האזור הפגוע פעמיים בשבוע.
מלח אפסום
למלח אפסום (מלח אנגלי) יש שימושים רפואיים רבים, והטיפול הביתי בטחורים הוא אחד השימושים הפופולריים ביותר. מגנזיום גופרתי, המרכיב הפעיל במלח אפסום, נספג דרך העור בקלות ומסייע להצטמקות הטחורים ולהקלה על הכאב. אמבטיה עם מלח אפסום מאיצה את הריפוי של טחורים מדממים ומגבירה את השפעתה של אמבטיית ישיבה פושרת.
ניתן להשתמש במלח אפסום כמשחה – לערבב 2 כפות של מלח אפסום עם 2 כפות גליצרין, למרוח את התערובת על גזה ולהניח אותה על האזור הפגוע למשך 15 עד 20 דקות. ניתן לחזור על תהליך זה מספר פעמים ביום.
שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא עוד תרופת סבתא לטיפול ביתי בטחורים תכונותיו האנטי דלקתיות מפחיתות את הדלקת ומקלות על הכאב וכן מאיצים את הריפוי של טחורים. בנוסף, לשמן קוקוס יש מאפיינים אנטי-בקטריאליים, המסייעים לשמור על האזור הפגוע נקי וללא זיהום ולהקל על הגרד.
את השמן מורחים ישירות על האזור הפגוע.
שקיות תה שחור
תה שחור מכיל חומצה טאנית. המפחיתה את הנפיחות ואת חוסר הנוחות האופייניים לטחורים. האם ניתן לטבול שקית תה במים רותחים, לקרר מעט ולהניח כרטייה על האזור הכואב.
לסיכום,
תרופות סבתא לטחורים, ובמיוחד שינויים בהרגלי היציאה ובאורח החיים, יכולים להפחית את התסמינים ולסייע להחלמה מטחורים.
עם זאת, אם התסמינים לא חולפים ולא נרגעים, יש להגיע לרופא פרוקטולוג ולהתאים טיפול תרופתי או ניתוחי לבעיה.
סובלים מטחורים?
צרו קשר עם ד"ר רשף – פרוקטולוג וכירורג מומחה, המציע טיפולים שונים לטחורים בבית החולים אסותא בבאר שבע ובראשון לציון.