הריון הוא תקופה של שינויים גופניים מרחיקי לכת, מעבר להתרחבות הרחם וגדילת העובר.
טחורים בהריון הם אחת התופעות הנפוצות שנשים צריכות להתמודד עמן.
מהם טחורים?
טחורים הם כלי דם באזור הרקטום ופי הטבעת, שתפקידם התקין הוא לסייע בשליטה על הסוגרים.
כאשר הם מתרחבים ומתמלאים בדם, נוצרת בעיית הטחורים, המתבטאת בדרך-כלל בעקצוץ, גרד, כאב ודימום.
התסמינים מחמירים בזמן פעילות מעיים.
מדוע טחורים בהריון הם מצב שכיח?
טחורים יכולים להופיע תמיד, אצל כל אדם, והופעתם תלוית גיל, אורח חיים ובעיקר – במצב פעילות המעיים.
עצירות וישיבה ממושכת בשירותים הם הגורמים השכיחים ביותר להתפתחות טחורים.
המצב הנוסף בו הטחורים שכיחים במיוחד הוא הריון.
נשים רבות יסבלו מטחורים בטרימסטר השלישי של ההיריון, כלומר, מסביבות השבוע ה-28 להריונן.
זרימת דם מוגברת לאזור אגן הירכיים והלחץ הנוצר על האגן מהרחם הגדל והתינוק המתפתח בו
עשויים לגרום לוורידים המצויים באזור פי הטבעת, להתנפח ולהיות גדושים בדם.
טחורים בהריון עשויים גם להופיע כתוצאה מעצירות הנובעת מגורמים הורמונליים.
הורמוני ההיריון מאטים את פעילות המעיים ויכולים לגרום למאמץ חריג בזמן עשיית הצרכים.
נשים שסבלו מטחורים לפני ההיריון, סביר שיסבלו מהם גם במהלכו.
עם זאת, ישנן נשים שהטחורים מתפתחים אצלן דווקא לאחר הלידה ולא בזמן ההיריון,
כתוצאה מהלחץ המופעל על האגן במהלך הלידה.
איך ניתן למנוע טחורים בהריון?
ההמלצות הבאות יכולות לעזור לכם להימנע מטחורים במהלך ההיריון או להקל על תסמיניהם:
- תזונה עתירת סיבים הכוללת דגנים מלאים, סובין חיטה, קטניות ושלל פירות וירקות, רצוי עם קליפתם.
תזונה כזו מקלה על פעילות המעיים ומונעת עצירות. - הימנעות מהתאפקות לפני יציאה, ומישיבה ממושכת בשירותים המפעילה לחץ על הורידים.
- נטילת תוסף ברזל שמצוין עליו שהוא אינו גורם לעצירות.
- הקפדה על פעילות גופנית שגרתית, המותרת בזמן ההיריון.
פעילות גופנית מאיצה את חילוף החומרים ואת פעילות המעיים. - ביצוע תרגילים לחיזוק רצפת האגן (תרגילי קיגל), המורכבים מכיווץ והרפיית שרירי רצפת האגן.
תרגילים אלה מגבירים את זרימת הדם באזור פי הטבעת והרקטום ומחזקים את השרירים שמסביב,
וכך מלבד חשיבותם הרבה לשמירה על בריאות מערכת השתן, הם יכולים למנוע התפתחות טחורים. - הימנעות מישיבה ממושכת.
אם העבודה שלכן דורשת ישיבה ממושכת, הקפידו על הפסק הכוללת הליכ מדי שעה. - שתיית מים מרובה, מונעת התייבשות וצואה קשה, הגורמת למאמץ בזמן יציאה ולהתפתחות טחורים.
- שכיבה על הצד בזמן מנוחה ושינה, מונעת לחץ על פי הטבעת והרקטום.
- שמירה על המשקל בזמן ההיריון. עלייה במשקל מעבר למומלץ, גורמת ללחץ על אזור האגן ולהתפתחות טחורים.
טיפול בטחורים במהלך ההיריון
הנה מספר המלצות לטיפול בטחורים ולהקלה על תסמיני הטחורים בזמן ההיריון:
- רטייה קרה או שקית קרח עטופה בבד, יכולה לכווץ את הורידים ולהקל על הכאב.
- ישיבה באמבטיה עם מים חמימים או שטיפת המקום במים מספר פעמים ביום,
תסייע גם בשמירה על ההיגיינה וגם בהקלה על הכאב.
הקפידו לייבש את אזור פי הטבעת לאחר רחצה,
אם הניגוב מכאיב ניתן ליבש בעזרת מייבש שיער בדרגת חום נמוכה. - שימוש בכרית ישיבה מיוחדת לטחורים (עם חור במרכז) מונע חיכוך וכאב.
כרית זו יכולה לשמש אותכן גם לאחר הלידה. - שימוש בנייר טואלט רך ועדין או במגבונים נטולי כימיקלים, לשמירה על היגיינת האזור.
- שימוש במשחות או בפתילות להקלה ולאלחוש,
לאחר התייעצות עם רופא. - שימוש במשחות ותכשירים טבעיים כמו משחת הממליס, שמן קוקוס, סודה לשתייה מעורבת במים, משחת אלוורה או ארניקה.
במהלך ההריון, רצוי להתייעץ עם רופא גם לפני שימוש במשחות טבעיות.
טחורים בהריון – מתי להתייעץ עם הרופא?
אם הטיפול הביתי לא עוזר, אם הכאבים מחמירים או יש דימום מתמשך, פנו לקבלת ייעוץ מהרופא המלווה אתכן במהלך ההיריון.
ישנם מקרים בהם תהיינה זקוקות לעזרה מקצועית ספציפית של פרוקטולוג, כדי לטפל בטחורים ולמנוע את הסבל הכרוך בהם.
בנוסף, התייעצו עם הרופא המלווה אתכם במהלך ההיריון לפני כל שימוש בתכשיר לטיפול בטחורים.
האם הטחורים נעלמים לאחר ההיריון?
התפתחותם של טחורים במהלך הריון שכיחה, בעיקר, במהלך הטרימסטר השלישי, במהלך הלידה או מיד לאחריה.הטחורים עשויים להיעלם לגמרי לאחר הריון ולידה,
ללא כל צורך בטיפול, כתוצאה מהירידה בלחץ על האגן ומהאיזון ההורמונלי.
אם המצב מתמשך לאחר הלידה, מומלץ להגיע לייעוץ פרוקטולוגי.
במקרים של טחורים בהיריון ולאחר לידה, הדורשים התערבות רפואית,
מוזמנות לפנות אלינו, למרפאתו של ד"ר אבי רשף, כירורג בכיר ופרוקטולוג.